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Trainability
Trainability
Hast du dich nicht schon immer gefragt, warum manche Menschen mit ihrem Trainingsprogramm scheinbar mühelos ihre Fitnessziele erreichen, während andere mit demselben Plan trotz hartem Training und Disziplin nur langsam Fortschritte machen oder sogar stagnieren?
We present: THE GAMECHANGER
Die Antwort liegt oft in einem entscheidenden, aber oft übersehenen Faktor: der Trainability. Die Trainability bezieht sich auf die individuelle Fähigkeit unseres Körpers, auf Trainingsreize zu reagieren, sich davon zu erholen und letztlich Erfolge zu bringen. Sie ist ein Maß dafür, auf welche Art von Training dein individueller Körper zu einem bestimmten Zeitpunkt und zu bestimmten Umständen in deinem Leben am besten anspricht und welche du vermeiden solltest.
Einflussfaktoren
Dabei ist es wichtig zu betonen, dass deine Trainability für jeden Trainingsreiz unterschiedlich sein kann. Unser Ansatz beruht auf der Erkenntnis, dass die Trainability von einer Vielzahl von Faktoren beeinflusst wird – von deiner genetischen Veranlagung über deine Trainingsgeschichte, aktuelle Fitness und Gesundheit, deine Ernährung bis hin zu Aspekten wie Schlaf, Verdauung und Stressmanagement.
Genetik & Vorgeschichte
Aktuelle Fitness & Gesundheit
Aktuelle Ernährung
Schlaf
Verdauung
Stressmanagement
Individuell
Auf dich maßgeschneidert
Daher passen wir dein Trainingsprogramm kontinuierlich an, um sicherzustellen, dass es immer optimal auf deine individuelle Trainability und aktuelle Situation abgestimmt ist.
Ausbildung "Biometric Coaching" unter Dr. Dusten Nelson
Dabei berücksichtigen wir nicht nur die westlich schulmedizinische Sicht, sondern auch die Sicht fernöstlicher traditioneller Heilpraktiken wie der TCM.
Dank unserer besonderen Ausbildung "Biometric Coaching" unter Dr. Dusten Nelson, einer Koryphäe darin, die TCM und die westliche Medizin zu versöhnen und ineinander zu übersetzen, können wir praktische Empfehlungen in den Bereichen traditionelle Heilkräuter, Atemübungen, visuelle Übungen und Lifestyle-Praktiken zur Stressreduktion geben sowie Nahrungsergänzung und Moxibustion mit Akupunkturpunkten anwenden, um gesundheitliche und regenerative Hürden zu überwinden und die Leistungsfähigkeit und Regeneration zu optimieren.
Our Story
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Our Mission
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Equipment
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So viel mehr als "bloß" Training + Ernährung
Bio- & Gesundheitsmarker
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Schlaf
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Verdauung
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Stress-Management
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AUSBILDUNG
Assessing & Optimizing Sleep, Digestion, and Stress Management for Trainability
Durch unsere Ausbildungen „Assessing & Optimizing Sleep, Digestion, and Stress Management for Trainability“ und unsere jahrelange Erfahrung in der praktischen Anwendung haben wir gelernt, deine Trainability durch eine genaue Auswertung deiner Bio- und Gesundheitsmarker, deines Schlafs, deiner Verdauung, deiner Stresssituation und deines Umgangs damit sowie deiner derzeitigen Performance und Trainingsleistung zu beurteilen.
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