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Trainability

Trainability

Hast du dich nicht schon immer gefragt, warum manche Menschen mit ihrem Trainingsprogramm scheinbar mühelos ihre Fitnessziele erreichen, während andere mit demselben Plan trotz hartem Training und Disziplin nur langsam Fortschritte machen oder sogar stagnieren? 

We present: THE GAMECHANGER

Die Antwort liegt oft in einem entscheidenden, aber oft übersehenen Faktor: der Trainability. Die Trainability bezieht sich auf die individuelle Fähigkeit unseres Körpers, auf Trainingsreize zu reagieren, sich davon zu erholen und letztlich Erfolge zu bringen. Sie ist ein Maß dafür, auf welche Art von Training dein individueller Körper zu einem bestimmten Zeitpunkt und zu bestimmten Umständen in deinem Leben am besten anspricht und welche du vermeiden solltest.

 

Einflussfaktoren

Dabei ist es wichtig zu betonen, dass deine Trainability für jeden Trainingsreiz unterschiedlich sein kann. Unser Ansatz beruht auf der Erkenntnis, dass die Trainability von einer Vielzahl von Faktoren beeinflusst wird – von deiner genetischen Veranlagung über deine Trainingsgeschichte, aktuelle Fitness und Gesundheit, deine Ernährung bis hin zu Aspekten wie Schlaf, Verdauung und Stressmanagement.

Individuell

Auf dich maßgeschneidert

Daher passen wir dein Trainingsprogramm kontinuierlich an, um sicherzustellen, dass es immer optimal auf deine individuelle Trainability und aktuelle Situation abgestimmt ist.

So viel mehr als "bloß" Training + Ernährung

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Bio- & Gesundheitsmarker

You can get the entire Stronger theme demo content with just a single click of your mouse button.

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Schlaf

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Verdauung

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Stress-Management

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AUSBILDUNG

Assessing & Optimizing Sleep, Digestion, and Stress Management for Trainability

Durch unsere Ausbildungen „Assessing & Optimizing Sleep, Digestion, and Stress Management for Trainability“ und unsere jahrelange Erfahrung in der praktischen Anwendung haben wir gelernt, deine Trainability durch eine genaue Auswertung deiner Bio- und Gesundheitsmarker, deines Schlafs, deiner Verdauung, deiner Stresssituation und deines Umgangs damit sowie deiner derzeitigen Performance und Trainingsleistung zu beurteilen.

Stronger

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